Ir al contenido principal

MiSióN: SuB. 4 HoRaS 15 MiNuToS


Primer rodaje largo superando los 30 km, en un circuito estupendo que se mueve entre Playa Poniente y Playa Granada de Motril. Acostumbrado a las noches alcalaínas, me parecía mentira ir en calzón y camiseta corta.

Comentarios

José Osvaldo Fernández ha dicho que…
Ya me has superado Rafa.

Yo, preparando la maratón de Gran Canaria, estoy estancado en salidas de 23-24kms.

Nos vemos en Pontevedra, aunque yo sobre los 20 kms veteranos.

Un abrazo,
Pepe Fdez.
Kiko Rodriguez ha dicho que…
Que envidia. 161 de pp maximas. Este año tienes más tiempo de preparación, así que con el circuito que tendrás en Pontevedra lo tendrás muy asequible.
rafaballes ha dicho que…
Gracias José:

Intentando aprovechar estos días de asueto. Poco a poco acumulando kms, que te voy a contar. Lástima que no te animes para el 50, creo que no hay una mínima muy exigente, pero no me acuerdo ahora mismo.

Sigo tus entrenamientos en tu blog. No está nada mal para el 20 llegar a los 100 kms. Mi de hermano corre el marathon Canarias, seguiré con especial interés la prueba y tus andanzas. Me hubiera gustado participar.

Suerte en tus entrenos y un abrazo campeón.
rafaballes ha dicho que…
Gracias Kiko:

Estoy muy contento. Pero queda mucha tela que cortar, pero las sensaciones este año son muy buenas, y visto los trabajado el año pasado y cómo lo estoy haciendo este me anima aún más. A ver si te animas al 20 de andaluz y del nacional, que no pasa nada con preparar un 3000 en pista y un 20km.

Ánimo en tus entrenos y un abrazo.

Entradas populares de este blog

Teoría Estética de Adorno

En las reflexiones sobre estética de Theodor Wiesengrund Adorno la música ocupa un lugar fundamental. En cierto modo, y utilizando terminología hegeliana, su vida fue una continua disputa dialéctica entre las dos disciplinas que trabajó y dominó, la filosofía y la música, y a las que en ningún momento renunció a lo largo de toda su vida. Es así como en su pensamiento encontramos numerosas y valiosas reflexiones sobre la música que nos hacen suponer que ésta se halla en el centro de sus pensamientos y sobre cuya estructura parece haber elaborado su teoría estética general. En concreto, en atención a la música, escribió numerosos ensayos que culminaron en su síntesis teórica: Teoría Estética 1 , publicada incompleta y póstumamente en 1970. La Teoría Estética es una reflexión sobre la propia estética como disciplina y en la que Adorno se plantea la posibilidad de salvarla de la precaria situación en la que se encuentra en una época concreta, la de las vanguardias históricas, los mass-medi...

Nacionalismo Musical: Isaac Albéniz, Enrique Granados y Manuel de Falla

La presente entrada trata sobre el nacionalismo musical español de principios del siglo XX, y más concretamente, sobre la obra de Isaac Albéniz, Enrique Granados   y Manuel de Falla. Nos acercaremos a ellos desde el punto de vista estético-filosófico, desde el cual expondremos los elementos o momentos sobre los cuales se articularía su nacionalismo musical. El primer momento tiene un carácter objetivo.   El compositor toma consciencia de cuáles son los materiales que va a utilizar en su obra. En este sentido, el nacionalismo musical español toma como fuente las melodías, ritmos y armonías típicas de su cultura. En algunos casos, esa consciencia llega de la mano de una recopilación exhaustiva de materiales de la música patria popular, y en otros, menos comprometidos en cierto modo, lo resuelven con una simple cita de algún elemento material y la consiguiente adaptación a los medios o procedimientos interpretativos hegemónicos del periodo. Este momento tiene un carácter ...

La idea de la cultura de Terry Eagleton

En la actualidad, el sentido de cultura post-moderna está muy unido a las políticas de identidad que se están desarrollando en los últimos tiempos, sobre todo por parte de la izquierda. Así, cuando hablamos de las diferentes culturas lo primero que nos asalta son los diferentes movimientos étnicos, sexuales, en definitiva, los movimientos que concuerdan con las minorías sociales de nuestra sociedad avanzada occidental. Eagleton, en su La Idea de la Cultura, trata de sacar a la luz las numerosas aporías y contradicciones que nos asaltan en la vida real en relación a esta política de identidad tan de moda. El eje central de la obra es el de elaborar un concepto de Cultura lo suficientemente universal sin que por ello disipe o anule las diferentes particularidades de cada individuo, o sea, sus identidades. Pero, ¿cómo entiende la cultura la post-modernidad? Según Eagleton el concepto que maneja el pensamiento post-moderno es un concepto local y bastante limitado. No habla de una cultura ...